Aikuisen miehen virityssarja -verkkovalmennus alkaa taas elokuussa! 🔥

Siellä rasva palaa ja maha pienenee 100% varmasti. 

Tästä linkistä mukaan!

Autan aikuisia miehiä  pääsemään parempaan kondikseen!

Erno Polus - Valmentaja / Isä / Yrittäjä

Autan tavallisia, aikuisia suomalaisia miehiä potkaisemaan keski-ikää munille ja pääsemään parempaan kuntoon, polttamaan rasvaa ja pienentämään kaljamahaa ilman vippaskonsteja, nälkäkuureja ja tarpeetonta hifistelyä.

Jatka tämän sivun lukemista, niin huomaat, etten puhu pelkkää paskaa.😊

Autan aikuisia miehiä  pääsemään 
parempaan kondikseen!

Erno Polus - Valmentaja / Isä / Yrittäjä

Autan tavallisia, aikuisia suomalaisia miehiä potkaisemaan keski-ikää munille ja pääsemään parempaan kuntoon, polttamaan rasvaa ja pienentämään kaljamahaa ilman vippaskonsteja, nälkäkuureja ja tarpeetonta hifistelyä.

Jatka tämän sivun lukemista, niin huomaat, etten puhu pelkkää paskaa.😊

Potkaise keski-ikää munille ja ota ensimmäinen 
harppauksesi kohti parempaa kondista!

Rasvanpoltto ei ole mitään ydinfysiikkaa, mutta turhan usein siitä tehdään liian monimutkaista. Tässä ilmaisessa e-kirjassa kerron jo tuhansien aikuisten miesten valmennuskokemuksella, miten saat rasvan palamaan SYÖMÄLLÄ reiluja määriä, tavallista hyvää ruokaa.

Lataa ilmainen Laihdu syömällä -e-kirja itsellesi tästä!

Kuuntele takuuvarmat keinot, miten pääset mahasta eroon!

Maksuttomassa Maha veks! -mini-podcastissa kerron aikuiselle tavalliselle miehelle takuuvarmasti toimivan menetelmän, miten läski palaa ja maha pienenee 100% varmuudella.

Laita mini-podcast kuunteluun tästä!

”Valmennusyhteistyömme alkoi jo vuonna 2003 ja jatkuu edelleen vuonna 2024. Tämä kertoo kaiken olennaisen siitä, kuinka tyytyväinen olen Ernon valmennukseen.”

_


Marcus "Bosse" Grönholm, rallin kaksinkertainen maailmanmestari.

Kuka v***n Erno?

 

Terve, olen Erno Polus, 70-luvun lopussa syntynyt valmentaja ja perheenisä. Valmennuskokemusta on reilut 20 vuotta ja elämää on muutenkin nähty. Tiedän kokemuksesta, miltä tuntuu elää kroonisessa univajeessa, ”ruuhkavuosissa” ja muuten vaan keski-iässä. Vuodet (ja vuosikymmenet) ovat muuttaneet aika paljonkin minua sekä valmentajana että ihmisenä.

Sinun maailmasi ei siis ole minulle ihan vieras. Täällä ei ole nyt mikään parikymppinen fitnessfanaatikko laukomassa totuuksia sinulle siitä, miten elämää pitää elää! Tiedän kyllä varsin hyvin, mitä se on kun paska pamahtaa tuulettimeen ja elämä pääsee yllättämään takavasemmalta. Silloin ei raejuustogrammoja mittailla, vaan kyse on enemmän selviytymisestä. Mutta jos elämä on pelkkää selviytymistaistelua, silloin ennuste on huono. Kyllä meidän pitää olla itse puikoissa omassa elämässämme ja pystyä vaikuttamaan siihen omalla tekemisellämme.

Tällä hetkellä valmennan enimmäkseen aikuisia miehiä parempaan kondikseen. Lisäksi olen mukana valmentajan roolissa moottoriurheilukuvioissa ja tuotan asiakasyrityksille monenlaisia hyvinvointipalveluita.

Olen aika surkea kehumaan itseäni, mutta väitän olevani hyvä koutsi silloin, kun fyysistä kuntoa halutaan parantaa. Olen reilu kaveri, puhun asioista suoraan ja käytän paljon huumoria ja kiroilen jonkin verran. Pyrin välttämään kuivaa ja valmiiksi pureskeltua hyvinvointijargonia. Jos kuulet minun jossain puhuvan “kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista”, ole hyvä ja pamauta reippaasti minua avokämmenellä naamariin ja kehota ryhdistäytymään. Kokonaisvaltainen hyvinvointi kuulostaa hienolta mutta ei tarkoita mitään konkreettista. 

Jos siis etsit reilu parikymppistä, ohuella elämänkokemuksella varustettua, ultra-puritanisti-fanaatikko-fitness-personaltraineria, voit jatkaa etsimistä jossain muualla. Täältä löytyy aikuinen, tolkullisesti ajatteleva, tieteeseen nojaava ja elämää nähnyt ammattilainen, joka ymmärtää että aikuisen ihmisen elämässä on muutakin, kuin raejuusto ja penkkipunnerrus.

Tsekkaa tästä videosta miten jo yli 4100 miestä on polttanut yhteensä tuhansia kiloja rasvaa syömällä!

 

”Ernon valmennuksen avulla pitkään jatkunut Mä teen ne vatsat huomenna -selittelyn jälkeen on alkanut myös tapahtumaan. Tuloksia on syntynyt niin kehonkoostumuksen kuin suorituskyvynkin puolella”


Petri Kiikka, hallituksen puheenjohtaja Sontek Oy

Jos olet valmis turbobuustaamaan  elämäntapamuutostasi, katso myös maksulliset valmennukseni:

Aikuisen miehen virityssarja 2.0 on kahdeksan viikon verkkovalmennus, jossa poltat pomminvarmasti kilotolkulla rasvaa!

 

Mitä huonommassa kunnossa olet nyt, sitä parempia tuloksia saat! Olen rakentanut tämän valmennuksen auttamaan juuri sinua, mikäli haluat: 

  1. Saada nopeasti mahaa pienemmäksi. Tällä menetelmällä poltat kilotolkulla rasvaa syömällä normaalia, lähikaupastasi löytyvää ruokaa. Tätä ei voi liikaa painottaa: Laihdut syömällä!
  2. Parantaa yleiskuntoa ja elämänlaatua. Kehosi muuttuu sporttisemmaksi, nukut paremmin ja yleinen vitutus vähenee.
  3. Parantaa halutessasi lihaskuntoa helposti ja nopeasti. Tässä valmennuksessa sinun ei ole pakko treenata ollenkaan, jos et halua. Saat joka tapauksessa tehokkaat treeniohjelmat sekä salille että kotiin. Treenaat vain, jos haluat ja se sopii sinun elämäntilanteeseesi tällä hetkellä!  

Jo yli 2800 tavallista suomalaista miestä on tehnyt huipputuloksia tässä valmennuksessa. Siis olemme polttaneet tuhansia kiloja rasvaa!

Tsekkaa lisätiedot valmennuksesta täältä, niin huomaat etten puhu p**kaa. :)

Asiakkaani saavat systemaattisesti todella kovia tuloksia, kuten alla olevista palautteista näet...👇

Lisää kokemuksia löydät täältä.

Ota kuunteluun myös Setäilyvaara Podcastini 💪

Setäilyvaara on podcast, jossa mikään puheenaihe ei ole tabu. Elämää ja sen ilmiöitä käsitellään mielenkiintoisten vieraiden kanssa, ilman ennakkoluuloja ja -asenteita.

Vieraana ovat olleet mm. kaksinkertainen rallin maailmanmestari Marcus Grönholm, Atlantin ylisoutaja Jari Saario, unilääkäri Henri Tuomilehto ja erikoisjoukkojen ex-sotilas Janne Lehtonen.

Katso ja kuuntele jaksot täällä

Haluatko ottaa meikäläiseen  yhteyttä?

Voit ottaa minuun yhteyttä näissä kanavissa:

Sähköposti: [email protected]

Puhelin: 0407375479

Ja sosiaalisessa mediassa: